通常家庭中的晚餐都会相对较晚，因为要等年轻父母下班回家 。如果宝宝在7点以后才跟家人一起吃晚餐，而且吃很多大鱼大肉等高蛋白，高脂肪的难于消化的食物 。睡前又没有什么体力消耗，还可能会再喝一顿睡前奶，这样大量的食物积存在胃里，就会导致宝宝晚上睡眠不安，引起积食等问题，反而是影响宝宝的生长发育和身体健康的 。
长此以往，还会埋下肥胖的隐患 。
因此，爸爸妈妈可以注意观察下幼儿园的伙食情况，如果荤素搭配还合理，营养提供也充足的话，就不要过于担心宝宝的营养，没有必要回家一定再补一顿 。如果担心晚饭过早宝宝会饿，可以在家庭晚餐时，让宝宝再吃点清淡的蔬菜水果，或喝一点粥 。如果宝宝觉得不饿，不想吃，就一定不要追着喂了 。
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