怀孕之后 ， 孕妈们就变得小心翼翼 ， 特别是在饮食方面格外注意 ， 比如 ， 有不少孕妈平时饮食习惯就是喜欢吃辣 ， 无辣不欢！那怀孕后还能吃辣吗？  
  
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其实 ， 怀孕期间是可以吃辣的 ， 但是一定要适量！食用太多时即使孕妇和胎儿一时半会没感到不适 ， 但都有可能刺激肠道导致孕期便秘 ， 痔疮加重等现象 。   
适当吃有益无害  
辣椒虽属于刺激性食物 ， 但不能因此就全然拒绝它 ， 毕竟辣椒也可以给准妈妈提供必须的营养维生素c ， 适当的食用可以提高机体的免疫功能 。 还能改善孕妈食欲 ， 许多孕妈孕期食欲不振 ， 食用适当辣椒能开胃 。   
  
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是否吃辣要看个人平时的饮食习惯 。 比如 ， 湖南吃辣长大的妈妈突然不吃辣了 ， 身体就需要一段时间去适应它 。 同理 ， 广东口味清淡的妈妈突然猛吃辣 ， 也并不是一件好事 。   
孕期吃辣要注意哪些？  
1.做辣椒时注意火候 ， 因为辣椒本身所含的维生素C不耐热 ， 很容易被破坏 。   
2.不使用铜质餐具 ， 因为在铜器中加热容易破坏维生素C 。   
3.如果孕妇有大便干结、便秘等恼人的症状 ， 最好少吃点辣椒 。   
4孕期前3个月不建议吃辣 ， 孕晚期后三个月应避免吃刺激的食物 ， 可间接地引起子宫异常收缩、早产等情况的发生 。   
  
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【辣妹子孕期要忌口吗？会辣到宝宝吗？】所以准妈妈并非要禁止吃辣椒 ， 但一定要适量 。 为了胎儿的健康不要贪多、贪爽 ， 适量解解馋就可以了 。   

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