由于水的浮力作用，宝宝在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快 。  
  7、加速新陈代谢，提高免疫力  
  宝宝在不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果 。  
  三、婴儿游泳训练要认真且专业  
  很多父母都知道游泳训练好处多多，于是便想买一套婴儿游泳设备让宝宝在家游泳 。可是，新生宝宝的抵抗力差，让他进行游泳训练，可不能鲁莽行事，父母最好要接受专业的培训并且了解注意事项，还必须做好认真细致的准备工作，许多环节也必须要慎之又慎 。  
  1、下水时间及防护  
  小宝宝最好是生后7天待脐带脱落以后再下水，以防止脐部感染；如果有专业护士或医生的指导，贴上了护脐贴，也可以在生后24小时或48小时就开始游泳 。  
  2、游泳设备及水温  
  宝宝游泳必须有正规品牌的婴儿游泳圈和游泳附属设备，游泳池必须保持清洁，水质要用特殊游泳配方或洁净水，并且严格实行“一人一池水” 。水温最好保持在34℃～38℃之间， 最适宜的水温是36.5℃，最低不得低于32℃，室温应控制在28℃左右 。  
  3、游泳时间的选择  
  游泳时间选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间不宜过长，开始学习阶段10分钟就应出水，以后根据情况可以适当延长，最适宜的游泳时间是10～15分钟，最长不要超过30分钟 。  
  4、婴儿游泳训练要安检并监护  
  下水前的安检 。宝宝下水前，必须对婴儿颈圈进行安全检测（如泳圈的型号、保险按扣、漏气否等）；套好颈圈后，还务必要检查保险扣是否扣牢，检查下颌、下颏部是否托在预设位置，能否保证孩子呼吸通畅；还要在宝宝肚脐上贴上防水贴，以防感染 。  
待一切检查万无一失后才能逐渐缓慢入水 。  
  过程中的监护 。游泳的全过程父母必须全程监护，适时给与安抚或回应 。父母应观察孩子的身体反应，如发现孩子体温很低或其他不适时，应尽早带孩子离开 。  
  孩子一离开水池，父母应立即把他身上的水擦干，穿上衣服，即使是在夏天也应注意，以免着凉生病 。  
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