此外 ， 还要根据宝宝的状态来调整晒太阳的时长 。如果期间宝宝表现得很不乐意 ， 伴有烦躁、不安、哭闹等 ， 有可能是身体不适的表现 ， 那么应该提前结束 ， 不必要强迫宝宝一定要坚持多长时间 。  
  Recommend-推荐凉爽做法  
  常言道：大树底下好乘凉 ， 凉爽的树荫下通常汇聚了不少人在纳凉聊天 。树荫下 ， 也是夏天晒太阳的最佳位置之一哦 。挑选树冠比较大、树叶稍微稀疏点的大树 ， 大人可以抱着小孩坐在在树下、或让宝宝在树下玩耍 ， 阳光透过斑驳的树叶照射在人身上 。既阴凉通风 ， 又能晒到太阳 ， 使身体吸收到紫外线 。  
  宝宝晒太阳的注意事项  
  1、阳光强烈时 ， 要尽量避免带宝宝出门 ， 如果不得不带婴儿外出 ， 母亲要把宝宝抱起来 ， 以防地面阳光的反射 。  
  2、皮肤专家研究 ， 紫外线诱发的皮肤老化约80%发生在生命的前20年 。而婴幼儿暴露在阳光下的时间可能是成年人的3倍 ， 所以 ， 一个人一生大部分被太阳晒到的时间是在18岁以前 ， 因此防晒从婴儿时期就要注意 。  
  3、在户外晒太阳的话 ， 千万记住要远离马路和空气中烟尘污染严重的地方 ， 因为这样的环境会影响宝宝晒太阳的效果 ， 同时对宝宝的健康造成不利的影响 。  
  4、妈妈们应根据当时的气候条件 ， 尽量让宝宝暴露皮肤 ， 特别是比较小的婴儿 ， 可以让他的后脑勺、小屁股、小手手裸露在阳光下 。  
  5、晒完太阳后 ， 最好给宝宝涂些滋润皮肤的保湿霜之类 ， 保养一下宝宝的皮肤 。  
【夏季婴儿晒太阳 正确方式介绍】  总结：每次晒太阳的时间根据宝宝年龄大小而定 ， 要循序渐进 ， 宝宝满月就可以晒太阳了 ， 但每次几分钟就可以了 ， 以后可逐渐增加 ， 以每次20分钟为佳 ， 最好在饭后一小时再晒 。如果发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速 ， 应该立即回家并给予清凉饮料或淡盐水 ， 或用温水给宝宝擦身 。  

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