第四、注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物 。
【孕早期的营养要点】 豆豆妈小结，合理全面的营养能，提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时，还应考虑“早孕反应”的特点，食物要适合孕妇的口味 。
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