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不知道从什么时候开始，网络上流传起喝红酒能减肥的广告 。“50岁外婆被赞‘天山童姥’，少女身材冻龄肌每晚喝红酒”这类谣言，你听过吗？ 事实俄勒冈州立大学的确做过一项研究，研究人员在圆叶葡萄中提取了四种天然化合物 。在实验中利用人体肝细胞和脂肪细胞进行了体外研究 。最终研究者只是发现一种叫鞣花酸的葡萄提取物，它具有抑制脂肪代谢的作用，进而推测它可能有助于减肥 。但这项研究只进行了体外细胞实验和动物实验，还不能证明人喝下葡萄酒可以减肥 。
喝酒减肥不仅证据不足，而且酒精的热量是仅次于脂肪的 。很多研究发现，大量喝酒的人往往体重更重 。饮用一杯30ml的葡萄酒，等同于1片巧克力甜饼的热量，需要至少步行半小时才能消耗掉 。喝酒，即使是酒精含量低的红酒，都不如出门走一走来得更健康、更直接 。
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以下几句话，大家肯定都说过：
吃了这顿再减肥不忙了再减肥明天一定减肥
事实
有研究发现，一旦暗示自己明天再减肥，那么今天就会松懈 。热量摄入会增加，运动量会随之减少 。还没来得及明天减肥，今天肚子就已经悄悄变大，静待惊艳所有人了 。
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