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【宝宝多大可以吃蔬菜泥 宝宝吃菜泥的最佳时间】  宝宝吃蔬菜泥的最佳时间  
  菜汁可由新鲜的蔬菜加水煮沸后制成 ， 其中溶解有大量的维生素C和其它水溶性维生素 。  
  维生素C具有保持人体正常生理功能、促进健康、增强机体抵抗力的作用 ， 体内如果缺乏维生素C可引起坏血病 。  
4个月内吃母乳的  
婴儿 ， 因为母亲膳食中维生素C含量直接影响着母乳中的维生素C含量 ， 所以只要母亲多吃一些富含维生素C的蔬菜、水果 ， 婴儿就无需再喂菜汁;而人工喂养的婴儿 ， 因为牛奶中维生素C的含量极低 ， 应该经常喂一些菜汁 ， 以补充维生素C 。  
  在蔬菜中还含有许多与婴儿健康关系十分密切的无机盐类 ， 如钙、磷、铁等 。由于这些营养素不溶于水 ， 在菜汁中不可能摄取到 ， 因此有必要把蔬菜制成菜泥或碎菜来喂婴儿 。  
  吃母乳的婴儿4个月后母乳已不能满足生长发育的需要了 ， 也必须添加辅食 。因此 ， 无论是哪种方式喂养的婴儿 ， 在4-6个月时都应该经常吃一些菜泥 。  
  宝宝吃什么蔬菜泥比较好  
  
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  在给宝宝选择什么蔬菜做成辅食的过程中 ， 可是一门不大不小的学问呢 。妈妈们不妨看看下面罗列的有助于宝宝健康成长的蔬菜 。  
  1、胡萝卜  
  胡萝卜每百克就含有1.35克的萝卜素 ， 是所有蔬菜中含胡萝卜素最高的 。正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的 。维生素A对提高免疫功能 ， 防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进宝宝的生长发育 ， 具有重要的作用 。  
  2、生菜  
  生菜中含有大量的水分 ， 膳食纤维 ， 维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等多种维生素 ， 可以增强宝宝的免疫力、抵抗力 。此外 ， 生菜还含有钙、铁、铜等矿物质 ， 可以促进宝宝骨骼和牙齿发育 ， 还可防治儿童佝偻病 。  
  3、西红柿  
  西红柿含有番茄红素约占80%～90% ， 可以说是番茄红素的天然仓库 。此外 ， 西红柿还含有丰富的维生素C和维生素E ， 能够提高宝宝的免疫力 。  
  4、南瓜  
  南瓜营养丰富且全面 ， 果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及宝宝所需的17种氨基酸 。此外 ， 南瓜中还含有丰富的锌 ， 能参与人体内核酸、蛋白质的合成 ， 是肾上腺皮质激素的固有成分 ， 为宝宝的生长发育提供的重要物质 。  
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