民间流传的"春不忙脱衣"；"二月休把棉衣撇 ， 三月还有梨花雪"；"吃了端午粽 ， 再把寒衣送"等有关"春捂"俗语 ， 是有科学道理的 。  
适当"春捂"有好处  
  

  
文章插图  
冬去春来 ， 天气由寒逐渐转温 ， 人的阳气也从冬季的闭藏状态开始由内而外的生发出来 。然而 ， "春天孩儿面 ， 一天变三变 。"对于气候多变 ， 忽冷忽热、乍暖还寒的早春天气 ， 给孩子"捂"着点儿 ， 可使稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化 ， 抵御料峭春寒的侵袭 ， 有利于维护孩子恒定体温的调节 ， 起到防寒保暖的作用 。如果过早地给孩子脱掉棉衣或穿得太少 ， 一旦突然遇到气温下降 ， 孩子就难以适应 ， 外出遭受冷风刺激 ， 那刚开始从"冬眠"中苏醒活跃起来的皮肤细胞 ， 张开的毛孔 ， 会马上收缩闭合 ， 体温调节失灵 ， 体内热量散发不出去 ， 积蓄而造成上火 ， 导致身体抵抗力下降 ， 容易患伤风感冒、急性扁桃体炎、支气管炎、肺炎等疾病 ， 甚至引发春季呼吸道传染病 。  
"捂"过度也有害  
说"春捂"好 ， 贵在讲究适度 ， 如人们平时老说的"要想小儿安 ， 常受三分饥和寒 。"这便是度 。如果孩子整天处于衣被过厚 ， 保暖过度的情况下 ， 得不到锻炼 ， 就会影响身体耐受力的形成 ， 抗寒能力下降 ， 不能适应天气变化 ， 也容易引起感冒等疾病 。  
"春捂"有讲究奶  
一、穿衣"下厚上薄"  
古代的养生家指出 ， 春令衣着宜"下厚上薄" 。现代医学研究表明 ， 人体的下部血液循环较上部差些 ， 易受到寒冷空气的侵袭 。因此 ， 在乍暖还寒的早春二月 ， 应当注重对孩子下部 ， 尤其是腿脚的保暖 ， 以免感受风寒 。  
二、把握好时机  
春季气候多变 ， 时有寒潮过境 ， 在冷空气来临前的一到两天 ， 妈妈要适当给孩子增添衣物 。恰到好处的"捂" ， 可将感冒、消化不良等病拒之门外 。  
三、根据气温高低及时加减衣服  
【春捂要做到“三暖二凉”】 面对时而春风和煦 ， 时而冷风阴雨的天气变化 ， 妈妈应及时为孩子加减衣服 。当昼夜温差大于8℃时就需要"捂" ， 为孩子添加衣服 ， 以免受寒 。随着气温的回升 ， 不能减衣太快 ， 待气温持续回升后 ， 也要再多捂7天左右 ， 体弱的孩子应持续14天为妥当 ， 让孩子的身体逐渐得到调节 ， 以适应气候的变化 。当气温持续在15℃以上且相对稳定时 ， 就可以不捂了 。=  

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