一些孩子会在相当长的时间内拒绝某种食物 ， 不要为此担心 ， 只要总体的饮食情况是均衡的就行 。  
Tips2：如果宝宝看到碗里的饭太多 ， 会感到厌烦 。妈妈其实可以给他换一个大一点的碗 ， 或者装少一点的饭 ， 让宝宝从心理上先接受 ， 以后逐渐增加 。这就是聪明妈妈的做法了 。  
Tips3：不要给宝宝吃含过量的饱和脂肪、食盐和糖的油炸食品 ， 最好以蒸烤的食品取代之 。加工食品中的盐、糖和人工调味剂的含量很高 ， 所以要给宝宝吃新鲜的食品 ， 包括以下四类：  
(1)鱼、肉、鸡蛋和其他富含蛋白质的食物;  
(2)牛奶、酸奶和其他奶制品;  
(3)大米、马铃薯、面包、面条和其他碳水化合物;  
(4)水果和蔬菜 。  

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