1、从饮食方面进行调整：  
  

  
文章插图  
每天下午4点后让小儿少喝水，晚饭最好避免吃流质或喝很多汤，餐后水果也不宜吃西瓜，桔子，生梨等水份丰富的水果，临睡前不宜喝奶，以减少膀胱的贮尿量 。  
2、养成睡前排尿的习惯：  
每天睡前2个小时，不要再让小儿喝饮料或水，养成睡前把尿排净的习惯 。如果在临睡之前给小儿洗个澡，令小儿舒适入睡也可以减少尿床 。  
3、睡前别让小儿太兴奋：  
每天让小儿按时睡眠，睡前不宜过于逗弄，不宜做剧烈活动或太兴奋的游戏，不宜看刺激性影视片，以免大脑过度兴奋，促发夜里尿床 。  
4、白天别让小儿太疲劳：  
起居生活要规律，白天避免过度疲劳和精神紧张，最好能睡个午觉，以免过于疲劳夜里睡得太沉，有尿时不容易醒来，也不容易被父母唤醒 。  
5、训练宝宝的膀胱功能：  
督促小儿白天多饮水，并尽量延长两次排尿的间隔时间，促使尿量增多，训练小儿适当地憋尿，提高膀胱控制力 。当小儿撒尿时鼓励时断时续，然后再把尿撒尽，提高膀胱括约肌的控制能力 。  
6、建立夜里排尿的反射：  
治疗初期，父母要查出孩子在夜里容易发生尿床的时间，并提前半小时用闹钟唤醒小儿起床排尿，使唤醒的铃声秘膀胱的充盈刺激同时出现 。经过一段时间训练，条件反射就会建立起来，夜里小儿能够被膀胱的充盈刺激唤醒，自行控制排尿 。需要提醒的是，唤醒小儿起来撒尿一定要让其醒透，在清醒的情况下把尿排净，否则在昏睡中不容易建立起排尿条件反射 。  
7、小儿尿床，多些宽容：  
尿床后会使小儿害羞，畏缩，自卑 。如果父母不顾及小儿的自尊心，采用打骂，威胁，惩罚的手段，会使小儿更加紧张，委屈和忧郁，经常处于诚惶诚恐中，会导致症状加重 。父母应以亲切的态度对待孩子，使孩子消除紧张情绪，放松心理，能与医生积极配合 。专家指出，对待尿床的孩子，只能在安慰及鼓励的情况下进行治疗，这一点非常重要，是治疗成败的先决条件 。  
8、努力找出尿床的因素：  
从治疗第一天起设置生活日程表，当小儿尿床时，努力找出可能导致尿床的因素，并用日历每天记录，如未按时睡眠，睡前过于兴奋，白天过于激动或晚餐液体摄入量太多等，以控制小儿尿床的因素 。  
9、治疗潜在的相关疾病：  
如果宝宝存在夜间抗利尿激素分泌不足的情况，在医生的指导应用抗利尿激素药物进行治疗，改善尿床症状 。  
10、积极配合医生的治疗：  
【十大策略让宝宝从此告别尿床】 氯丙咪嗪可使膀胱容量扩大，并刺激大脑皮层使小儿夜里容易醒来，起床排尿 。必要时在医生指导下服用氯丙咪嗪，每天临睡前服用一次，剂量遵从医嘱，一般在见效后持续服药3个月 。然后，再用同样剂量每两天睡前服用一次，持续3个月，总疗程共6个月 。  

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