很多准妈妈在孕前非常热爱体育运动 ， 因为运动不仅会帮助我们远离亚健康 ， 还令人心情愉悦、充满活力 。但自从知道自己怀孕那一天起 ， 准妈妈们就开始担心怀孕后还能继续运动吗？孕期运动如何保证安全？  
  

  
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【孕期运动如何保安全？ 孕早中晚期运动注意事项】 其实只要把握好运动量和运动强度 ， 孕期完全可以继续坚持运动 。  

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