·配料:  
活鲢鱼1条 ， 丝瓜仁10克 ， 小米100克 ， 葱花、姜片、香油、味精、精盐各适量 。()  
  
  
  
  
  
  
  
  
·特色:此粥有通经下乳作用 。适于产后乳少者食用 。()  
  
·操作:  
1、将鱼去鳞、鳃及内脏 ， 洗净 ， 去刺 ， 切成片 ， 放入盆中 ， 加葱、姜、香油、精盐拌匀 ， 腌渍片刻；小米淘洗干净；丝瓜仁洗净 。  
【鲢鱼小米粥】2、锅置火上 ， 放入小米、丝瓜仁、适量清水煮粥 ， 等粥将熟时 ， 加入鱼片再煮片刻 ， 鱼熟加入味精即可 。  
特点：  
肉嫩味鲜 ， 爽口 。()  
  
  
  
  
木瓜鳅鱼汤  
黄芪橘皮红糖粥  
  
  

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