【让宝宝头发乌黑闪亮的秘密】 营养、清洁、休息、阳光这四方面对提高宝宝的发质至关重要 。因此，要想宝宝头发好，父母应从上述四方面做起 。  
营养均衡  
  

  
文章插图  
这对头发生长极为重要，要保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用 。如果宝宝有挑食、偏食的不良饮食习惯，应该赶快纠正，以保证丰富、充足的营养通过血液循环供给毛根，促进头发生发 。  
清洁头发  
经常帮宝宝清洗头发有哪些好处?  
1、通常2-3天就应给宝宝清洗一次头发，使头皮得到良性刺激，促进头发的生发和生长，还可避免头皮上的油脂、汗液以及污染物刺激头皮，引起头皮发痒、起疱甚至发生感染，导致头发脱落;  
2、给宝宝洗发时，要选用无刺激、易起泡沫的儿童专用洗发液，洗头发时要轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮;  
3、不可用力揉洗头皮和头发，以免头发缠成一团不容易梳理，使头皮受损致使头发脱落;  
4、每次清洗后，最好用柔软而有弹性的儿童专用发梳为宝宝梳理头发，这样可刺激头皮，促进局部血液循环，促使头发生长 。  
充足睡眠  
睡眠不足容易导致宝宝食欲不佳、经常哭闹、生病，是影响头发生长的间接因素 。  
阳光照射  
适当接受阳光照射对宝宝头发生长也非常有益，紫外线可促进头皮的血液循环，改善头发质量 。值得注意的是，日光照射强烈时，千万不可让宝宝的头皮暴晒，这时，戴上一顶遮阳帽，以防晒伤头皮 。  

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