上周 ， 伦敦时间7月23日下午 ， 英国凯特王妃产后27小时即出院 ， 穿着高跟鞋、连衣裙 ， 抱着孩子出来吹风、见采访人员 。  
和“婆婆”戴安娜王妃一样 ， 凯特王妃仅仅坐了一天的“月子” 。这与中国“坐月子”的传统大相径庭 ， 迅速引发网友围观 。女性产后是否需要“坐月子” ， 成为热议焦点 。  
  

  
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中国人的饮食习惯是吃五谷杂粮等碳水化合物 ， 而西方人则习惯吃牛肉、奶制品等高蛋白、高热量的食物 ， 饮食结构的差异 ， 在某种程度上使得中国人的体质与西方人的体质有所区别 ， 相比之下 ， 我们的身体要稍微虚一些 。  
中国人普遍不如西方人那样热衷运动 ， 照搬产后跑步的做法 ， 身体可能吃不消 ， 最好因人而异 。  
在正常的妊娠过程中 ， 从分娩结束到子宫内胎盘剥离的创面完全愈合 ， 大概需要六周的时间 ， 也就是医学上所说的产褥期 ， 就是我们常说的月子 。  
虽然西方女性在饮食结构、体质、文化背景等方面和中国人不同 ， 但不管西方东方 ， 女性怀孕期体内各系统的变化是一样的 ， 生完都要有恢复阶段 。产前 ， 孕妇要为胎儿生长发育提供所需要的营养 ， 母体各个系统都会发生一系列的适当变化 ， 尤其是子宫变化最为明显 ， 到妊晚期子宫重量增为非孕期的20倍 ， 容量增为1000倍以上 。同时 ， 心脏、肺脏负担明显增加 ， 肾脏略有增大 ， 输尿管增粗 ， 蠕动减弱 ， 其它如肠道内分泌、皮肤、骨关节、韧带等都会发生相应改变 。身体内这些器官的形态、位置和功能的复原 ， 都需要在产褥期内完成 。能否完全复原 ， 取决于产妇的调养保健 。  
欧美有很多健康中心 ， 女士从怀孕起就参加培训班 ， 为顺产、产后康复积累经验 。医生通常要求产妇在婴儿出生6小时后下床活动 ， 以利于身体复原及伤口愈合 。1-3天后产妇出院 ， 在家可每天做康复体操 ， 每周去社区的健身俱乐部 。  
【“坐月子”究竟是不是伪科学呢】 欧美人也有产后禁忌 。如少食多餐、不生气、不过度劳累 ， 在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前 ， 产妇要用特殊的姿势弯腰、取重物 ， 保健医生会指导她如何坐起、如何下蹲对身体损害最小 ， 以让产妇在身体的运动中恢复 ， 整个产后的恢复一般持续6个月 。  

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