文章插图  
材料  
全鸡一只 1200克,糯米 150克,红枣 12颗,黑枣 6颗,人参须 半把,粉光参 16片,蒜头 12瓣,莲子 16颗,水 淹过鸡肉八分满  
做法  
1、将鸡肚子洗净后把糯米、莲子、蒜头、鸡心枣塞到鸡肚中，然后用线把肚子缝起来  
2、把鸡摆入锅中加入适量的水，煮滚后转至小火炖煮约两个小时  
3、起锅前加入适量的盐巴调味  
  
孕妇安胎食谱：江东鲈鱼炖姜丝  
  
【孕妇安胎食谱：糯米鸡汤】  

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