【儿童食谱营养花样饭：彩椒炒饭】  
材料  

  
文章插图  
白饭  
2碗  
红椒  
适量  
黄椒  
适量  
四季豆  
适量  
玉米笋  
适量  
洋葱  
适量  
蛋  
一颗  
盐  
适量  
黑胡椒  
适量  
肉松  
适量  
做法  
step1 1  
将所有食材切成丁状  
step2 2  
把蛋加到白饭里拌匀  
step3 3  
先将所以食材炒匀至半熟加入调味料 ， 最后将饭加入继续炒熟盛起  
step4 4  
最后加上适量肉松即完成囉！  
  
儿童食谱营养花样饭：石锅拌饭  
  
  

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