食材  

  
文章插图  
主料  
菠菜  
550g  
干香菇  
65g  
猪骨汤  
1500ml  
辅料  
油  
适量  
鸡粉  
适量  
步骤  
【孕期不适食谱：香菇菠菜汤】香菇菠菜汤的做法步骤1  
1.  
食材：菠菜和干香菇 。  
香菇菠菜汤的做法步骤2  
2.  
将菠菜用清水浸泡20分钟，择洗干净，沥干 。  
香菇菠菜汤的做法步骤3  
3.  
将干香菇洗净，用温水泡发 。  
香菇菠菜汤的做法步骤4  
4.  
预先煮好的猪骨汤 。  
香菇菠菜汤的做法步骤5  
5.  
将泡发好的香菇放入煮锅中 。  
香菇菠菜汤的做法步骤6  
6.  
盖锅盖，大火烧开，转文火煮30分钟 。  
香菇菠菜汤的做法步骤7  
7.  
将菠菜焯烫一下，捞起 。  
香菇菠菜汤的做法步骤8  
8.  
放入煮锅中 。  
香菇菠菜汤的做法步骤9  
9.  
倒入适量的菜籽油 。  
香菇菠菜汤的做法步骤10  
10.  
放入适量的鸡粉，煮滚 。  
香菇菠菜汤的做法步骤11  
11.  
即可关火 。  
  
孕期不适食谱：金针火腿炒菠菜  
  

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