一、“黑宝宝”要保持清洁  
  

  
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要想宝宝白起来秋冬注意滋润 。在营养方面 ， 家长可以给孩子吃一些富含维生素和透明质酸(人体真皮层的一种成分 ， 能增强皮肤弹性和锁水能力)的食物 ， 比如肉类 ， 蔬菜和水果 ， 这些食物能对宝宝皮肤起到滋润的作用 ， 使皮肤变得有光泽 。另外 ， 不要让宝宝过度晒太阳 。虽然晒太阳有利于宝宝的骨骼生长和增强抵抗力 ， 但是如果过度暴露在阳光下 ， 光老化性和光毒性的共同作用会让宝宝皮肤色素增多 ， 变得又粗又暗 。  
妈妈们喜欢用各种各样的护肤品来呵护宝宝的皮肤 ， 但是刘主任提醒家长 ， 盲目地使用增白护肤品可能会适得其反 。其实 ， 宝宝护肤遵循十二个字“秘诀”即可：夏天保持清洁 ， 秋冬注意滋润 。  
二、湿疹可能会让宝宝变黑  
皮肤炎症本身就会使患处色素发生一些改变 ， 变白或者变黑 。另外 ， 不恰当用药也可能使宝宝皮肤变黑 。很多家长看到孩子得了湿疹就自行去买药为孩子涂抹 ， 很可能涂抹不当 ， 刘主任强调 ， 宝宝如果得了湿疹需要涂药 ， 一定要遵循局部 ， 短期 ， 间断涂抹的原则 ， 最好在医生的指导下使用 。  
三、“黑”中带“黄”乃营养过度所致  
皮肤除了黑还有些黄 ， 可能有两个原因 ， 一个是由疾病引起的黄疸 ， 这时除了皮肤黄以外 ， 宝宝的巩膜(黑眼球周围)也会发黄;另外一个就是营养过度 ， 因为平时过度补充胡萝卜素(比如总吃南瓜 ， 胡萝卜等富含胡萝卜素的食物)而引发的胡萝卜素沉着症 ， 孩子的鼻头 ， 手心也会发黄 ， 但是眼睛并不黄 。出现这种情况 ， 家长应当减少宝宝对于此类食物的摄入 ， 经过一段时间的新陈代谢 ， 宝宝就能恢复健康状态了 。  
面对自家的“黑”宝宝 ， 一定要做个心明眼亮的家长 。不同的“黑”法原因也不同 。如果呈现的是局部块状黑 ， 可能与用药不当有关 ， 均匀的黑可能因为晒太阳过多 ， 如果皮肤又黑又粗 ， 家长就要注意宝宝的营养 。  
四、肤色偏黑父母如何生出白嫩宝宝  
要做妈妈了 ， 这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿 。可是 ， 在欢喜的同时 ， 也许你还会生出几分忧虑准妈妈和准爸爸皮肤都有点黑 ， 有什么办法能让宝贝白一点儿呢?  
五、给宝宝美丽的肤色  
有的父母肤色偏黑 ， 准妈妈就可以多吃一些富含维生素C的食物 。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用 ， 从而可以减少黑色素的沉淀 ， 使日后生下的婴儿(婴儿食品)皮肤白嫩细腻 。食物中维生素C含量丰富的有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨、鲜枣等 ， 其中尤以苹果为最佳 。苹果富含维生素和苹果酸 ， 常吃能增加血色素 ， 不仅能使皮肤变得细白红嫩 ， 更对贫血的女性有极好的补益功效 ， 是孕妇的首选水果 。  
六、告别粗糙的肤质  
如果父母皮肤粗糙 ， 孕妇应该经常食用富含维生素A的食物 ， 因为维生素能保护皮肤上皮细胞 ， 使日后孩子的皮肤细腻有光泽 。这类食物如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等 。

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