对于免疫力低下的孩子来说，生病可谓是家常便饭，那么父母应当怎样提高宝宝的免疫力呢？为什么家长已经很小心的保护孩子不受到伤害，宝宝却还是经常生病呢？  
  
文章图片   
  
孩子免疫力低怎么调理  
多喝水，保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。  
大约36 公斤(80磅)以下的宝宝，一天应喝的水量是每10 磅体重对应250 毫升( 也就是体重18 公斤的宝宝每天该喝1000毫升的水) 。
  
  
加强营养， 增强宝宝抗病能力。  
宝宝刚断奶时，要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭，菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时，除一日三餐外，可适当加1-2 次饼干、豆浆、牛奶、水果等。
  
  
锻炼身体，让宝宝多接触阳光、新鲜空气和冷水。  
对于刚出生7、8个月的婴儿来说，让他多爬是最好的锻炼方法. 幼儿则需要进行适量的全面锻炼，每天运动1.5小时为宜，经常晒太阳以预防佝偻病。
  
经常接触冷水，可促进幼儿体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力。
  
  
文章图片   
  
不必过于干净形成免疫记忆  
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。  
如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。  
虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。  
  
文章图片   
  
追求“无菌”状态  
自从有了小宝宝后，某些妈妈将卫生标准提升到了新高度，频繁地搞卫生，随时随地使用消毒剂，恨不得给宝宝营造一个无菌的环境，认为这样就能防止细菌的传播和疾病的传染了。  
孰不知，免疫系统是个很奇妙的系统，需要不断经过外界的驯化来逐渐增加对病原体的抵抗力，而生活在“无菌”环境中的宝宝没有机会通过感染来强壮免疫力并产生抗体，并可能导致过敏和自体免疫失调。
  
科学研究发现：在婴幼儿时期，如果成长环境过于洁净，将影响其免疫系统发育，典型的例子就是生活在农村的儿童较少患过敏、哮喘和湿疹等。此外，美国约翰·霍普金斯大学儿童中心的研究人员还发现，经常使用抗菌皂的儿童更容易出现过敏的症状。
  
 专家提示  
宝宝需要洁净的成长环境没错，但这并不意味着不让他接触细菌，而是要控制好接触细菌的浓度，因为宝宝少量地、经常地接触细菌，对增强免疫力非常有利。  
记住：当宝宝的小手脏了，用清水洗净即可，生活中尽量少给宝宝使用抗菌洗手液、消毒剂、消毒纸巾等。  
【宝宝|宝宝免疫力低怎么调理 不必过于干净形成免疫记忆】
  

• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 宝宝感冒了的话可以煮鸡蛋吃嘛 感冒期间饮食吃什么好
• 给宝宝要不要贴退烧贴呢 退热贴腋下动脉位置图
• 低密度胆固醇高吃什么东西比较好 血脂高胆固醇高能吃鱼吗
• 牛奶喝高脂还是低脂 大量喝牛奶会怎么样
• 你见过一个人办事狠能狠到什么程度 宝宝咳嗽能吃乌鸡肉吗
• 美帝国主义真的十恶不赦么，他曾以极低的价格转让乙肝疫苗技术给中国，造福5亿人呀！
• 如何在较短时间内做有效保健调整 低密度脂蛋白胆固醇偏高怎么降下来
• 持久低碳饮食是糖尿病患者的福音 糖尿病低碳水饮食
• 71老人肺炎反复低烧 老人低烧怎么处理方法