【食材】  
当归、桃仁各15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，粳米 lOO克，红糖适量 。  
【产后虚弱食谱制法】  
先将当归、桃仁、川芎、黑姜、甘草一同放入锅内煎煮，去渣取汁，再放入淘洗干净的粳米煮成稀粥，调入红糖即可 。  
【功效】  
产后虚弱食谱活血散寒，祛瘀止血 。适用于产妇瘀阻腹痛，恶露不净，滞涩不畅、色黯有块或面色青白、四肢不温，但气虚血少所致恶露不净的新妈妈忌用 。  
  
产妇恶露不尽食谱：参芪胶艾粥  
剖腹产后第一周饮食安排  
  
  
【产妇恶露不尽食谱：生化汤粥】  

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