不建议一天吃一个凤梨的 ， 适量食用最佳 ， 虽然凤梨的营养十分丰富且味道酸甜可口 。但凤梨中还含有较多的刺激性物质 ， 如果食用过多的话 ， 易出现不利于身体健康的影响 。  
一个人一天能吃一个凤梨吗  

  
文章插图  
中等个的凤梨一次可以吃半个；体型较大的凤梨建议一次可以吃四分之一 。  
【一个人一天能吃一个凤梨吗】 建议成年人每天的水果摄入量在200克左右 ， 一个凤梨的可食用部分大约为816克 。  
  

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