双腿瘦不下的原因有以下几点：  
1、糖分、脂质及胆固醇摄取过剩  
2、经常性久坐  
【有哪些瘦腿小妙招 有没有瘦腿小窍门】3、双腿交叠而坐  
这三种行为都会使腿部的血管变狭窄、血液流通不畅，导致新陈代谢减缓，腿部脂肪得不到充分消耗，腿部的代谢废物就不能及时排出 。这就很容易让腿部变胖了 。所以瘦腿的关键在于舒展腿部血管，促进腿部血液流通，燃烧腿部脂肪 。  

  
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简易居家全身运动方法大合集，每个动作1分钟，每周3-4次 。不出家门也可以瘦！  
  
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