维生素b1b2的食物 _维生素

【维生素b1b2的食物】 有牛奶、瘦肉、南瓜子、蛋黄、猪肝、豆浆、西红柿等食物，这些食物中的维生素b1和维生素b2都比较丰富，在吃后还能快速被人体吸收。维生素A主要的食物来源为动物肝脏、蛋黄和胡萝卜。维生素B1的主要食物来源为豆类、糙米、牛奶、家禽。
维生素b1b2的食物

文章插图
维生素B1又称硫胺素，是最早被人们提纯的水溶性维生素。
维生素B2.又叫核黄素，是B族维生素的一种，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。