（1）雪梨一个，削皮切成四份；  
（2）瘦肉一两，剁碎；  
（3）无花果三粒；  
炖盅内加入一饭碗水，放入（1）（2）（3），炖45分钟，加少许盐即可 。  
  
清肺止咳  
  
鲜奶蒸蛋  
摊莜麦蛋饼  
  
  
【雪梨炖瘦肉汤】  

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