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【4款宝宝营养开胃汤饮】  
胡萝卜汤  
◆材料◆胡萝卜100克 。  
◆调料◆红糖适量 。  
做法：  
[1]胡萝卜洗净，切成小块 。  
[2]锅置火上，加入适量清水，放入胡萝卜块同煮 。  
[3]当胡萝卜煮至熟烂，加入红糖，再煮沸即可 。  
北沙参甘蔗汁  
◆材料◆北沙参15克，鲜石斛、麦冬各12克，玉竹9克，山药10克，甘蔗汁250克 。  
◆调料◆白糖适量 。  
做法：  
[1]鲜石斛、麦冬、玉竹、北沙参、山药分别用清水洗净备用 。  
[2]沙锅置火上，加入适量清水，放入鲜石斛、麦冬、玉竹、北沙参、山药煎汁 。  
[3]将煎好的汤汁过滤，放入甘蔗汁、白糖搅匀即可 。  
山楂麦芽饮  
◆材料◆山楂、炒麦芽各10克 。  
◆调料◆红糖适量 。  
做法：  
[1]锅内放入山楂、麦芽、清水，熬成100毫升的汁 。  
麦芽煎  
◆材料◆生谷芽、麦芽、去心莲子各15克，山药10克 。  
做法：  
[1]将生谷芽、麦芽分别洗净，加水煎成汁备用；去心莲子、山药分别洗净备用 。  
[2]锅置火上，放入煎好的汁、莲子肉、山药，煮熟即可 。[2]加上红糖调味即可 。  
  
令宝宝眼睛明亮的健康菜品  
韭菜梗炒肉丝  
  
  

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