原料：  
菠菜(油菜、白菜均可)500克 。配 料：  
精盐8克，清水500克 。  
【4-5个月 菜水宝宝食谱】制作方法：  
(1)将菠菜、油菜、白菜任选一种，洗净，切碎 。  
(2)将钢精锅放在火上，加入清水、碎菜，盖好锅盖烧开，稍煮，将锅离火，用汤匙压菜取汁，加入精盐少许，即可食用 。  
特 点： 用上述蔬菜制成的菜汁，含有丰富的钙、铁和维生素 。  
制作关键： 要选用新鲜的蔬菜做原料 。菜要切碎、煮烂 。只取菜汁，不要带菜渣 。此菜汁适宜4-5个月的婴儿食用 。  
  
  
  
5-6个月宝宝食谱配置方法  
蛋黄羹 3个月以上的婴儿食用  
  
  

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