冬季幼儿营养餐谱 _「广东龙网」

冬季幼儿营养餐谱
星期一
牛奶 243毫升土豆泥 30克鸡蛋 1个
大米小豆饭：
大米35克小豆5克
炖鱼：
鱼40克
白菜丸子汤：瘦猪肉40克白菜50克苹果 40克虾仁
菜叶胡萝卜面片汤：
面粉30克青菜叶5克
胡萝卜5克虾仁10克
牛奶 243毫升
星期二
牛奶 243毫升面包果酱：
面包30克果酱10克
煎鸡蛋 1个
混合面枣馒头：面粉20克玉米面60克枣泥15克
虾仁炒韭菜：
虾仁20克韭菜40克
萝卜炖牛肉：
萝卜20克牛肉30克
橘子 25克
小豆绿豆饭：
小米20克小豆5克绿豆5克
肉丝炒绿豆芽：瘦猪肉20克绿豆芽15克
蘑菇炖鸡块：
鸡肉30克蘑菇20克
牛奶 243毫升
星期三
豆奶 200毫升麦片粥：
麦片15克馒头片 15克
什锦饭：
大米35克豌豆5克胡萝卜5克
瘦猪肉5克鸡蛋5克
白菜猪肝肉汤：
白菜30克猪肝60克
瘦猪肉5克
核桃仁炒韭菜：核桃仁5克韭菜20克西红柿 20克
小豆包：
面粉2克小豆5克
鸡蛋羹：
鸡蛋1个
肉末糖醋白菜：白菜30克瘦猪肉10克
牛奶 243毫升
星期四
牛奶 243毫升油饼：
面粉30克煮鸡蛋 1个
枣饭：
大米25克枣泥10克
肉炖芸豆：瘦猪肉60克芸豆45克
炒三丝：胡萝卜15克土豆5克豆腐干5克
梨 25克
小米绿豆饭：
小米25克绿豆5克
酱猪肝：
猪肝30克
西红柿牛肉汤：西红柿15克牛肉10克
牛奶 243毫升
星期五
牛奶 243毫升鸡蛋 1个点心30克香肠 20克
饺子：
面粉40克瘦猪肉50克鸡蛋1个
虾仁10克韭菜40克
菜叶骨头汤：
菜叶5克
香蕉 20克
混汤面条：
挂面30克蘑菇10克土豆5克
香菜5克鸡块40克
牛奶 243毫升
星期六
牛奶 243毫升烧麦面粉30克五香鸡蛋 1个
肉末蛋炒饭：瘦猪肉15克大米40克鸡蛋1个
白菜血豆腐汤：
白菜40克血豆腐60克
苹果 20克
菜包子：
面粉20克蔬菜25克
黄瓜片炒肉：
黄瓜15克瘦猪肉35克
香菇菠菜汤：
香菇5克菠菜15克
牛奶 243毫升
星期日
豆浆 200毫升面包 30克鸡蛋1个
馅饼：
面粉40克瘦猪肉55克蔬菜20克
菠菜清汤：
菠菜10克
苹果 25克
大米饭大米50克酱鸡肝鸡肝40克
冬瓜虾皮汤：
冬瓜45克虾皮5克
牛奶 243毫升
春季幼儿营养餐谱
全屏显示表格
时间早餐午餐14：
30晚餐睡前
星期一牛奶
243毫升
小花卷
面粉30克
鸡蛋1个
大米小豆饭
大米45克
小豆5克
红烧茄子
茄子40克
菜花炒肉末
瘦猪肉60克
菜花20克橘子
25克饺子
面粉30克
芹菜20克
瘦猪肉40克牛奶
243毫升
星期二牛奶243毫升
肉包子面粉35克瘦猪肉25克
煎鸡蛋1个枣饭大米40克枣泥5克
炸黄花鱼黄花鱼40克
小白菜豆腐碎肉汤小白菜30克豆腐20克瘦猪肉5克橘子40克大米绿豆粥大米20克绿豆5克
小豆包面粉15克小豆5克
肉末炒绿豆芽瘦猪肉25克绿豆芽30克
干豆腐卷葱末肉酱干豆腐10克瘦猪肉5克牛奶 243毫升
星期三牛奶243毫升
小面包40克
鸡蛋1个小豆包面粉50克胡萝卜15克
排骨豆腐汤排骨肉25克豆腐15克
韭菜炒虾仁韭菜20克虾仁40克梨30克二米饭大米25克小米20克
茄子拌酱茄子40克

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