②油烧热后放入西葫芦煸炒,炒熟盛起  
③另烧热油,下蒜蓉爆香,然后下瘦肉粒,炒熟,再将西葫芦回锅,放砂糖、松子仁,翻炒均匀即可 。  
功效：西葫芦含有纤维素和维生素.可以帮助消化 。松子含蛋白质、脂肪、铁等，孕妈妈食用后可润肺、益气、助消化及促进胎儿大脑健康发育 。  
归参炖母鸡  
原料：当归15克,党参15克,母鸡只,葱、姜、料酒、盐各适量 。  
做法  
①将母鸡宰杀后,取出内脏,洗净备用 。  
②将当归、党参放入鸡腹内,用牙签固定,然后将鸡放入沙锅中,加葱、姜、料酒、盐、清水,炖烂即可 。  
【怀孕6月推荐食谱 孕6个月饮食指导】功效：此汤可以补血壮体,适用于肝脾血虚和贫血的孕妈妈食用 。  

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