[原科]  
粥1小碗，栗子3个，枣3个 。  
[制做方法]  
(1)把小枣用开水烫一下捞出，去皮去核；  
(2)将去掉外皮的栗子肉切成小块，放入锅里加适量水煮熟，然后放入米粥、枣肉一起上火煮开即可食用 。  
营养丰富,起到补血的作用,尤其使用于贫血的孩子 。  
  
牛奶蜂蜜饼干(适用于家中有烤箱的家庭)  
翡翠鸡蛋羹  
  
  
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