刘女士|新生儿体重对智力有一定影响，越接近这个数字越聪明，你家娃多少斤？( 二 ) 体重_胎儿_宝宝_叶酸_孕期

从这些方面我们能够非常直接的体验到，新生儿并不是越胖越好，过度的肥胖将会严重影响宝宝的成长。
孕妇如何保障胎儿的健康？
其实，虽说新生儿的出生体重对于智力的影响是存在的，但是孩子今后的智力变化，主要还是看后天的发育和培养。
所以，胎儿的体重并不是家长需要考虑的第一因素，胎儿的健康才是家长需要注意的首要问题。


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那么，孕妇该如何保障胎儿的健康呢？
▲孕期饮食要合理
胎儿发育所需要的营养，都是经由母体提供的，所以母体的营养摄入对于胎儿的健康发育有着十分重要的关系。
在孕期的时候，孕妈一定要注意自身饮食的健康性，要知道合理的饮食，并不是营养的堆积，因为在孕期，孕妈不但不能缺乏营养，同时也不能过分的摄入营养。
孕期孕妈不好好吃饭，或是偏食等，导致营养缺乏，那么就可能会导致胎儿成长的时候无法获取到足量的营养，从而影响胎儿的正常发育，造成胎儿的体重减轻等等，相反营养过剩的话，也会导致胎儿体重过重，甚至增加难产的风险。


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▲孕期运动不可少
孕期孕妈需要注意自身的安全问题，所以很多孕妈都不敢运动，其实没必要这么小心。
在孕期的时候，孕妈适当地做一些舒缓的运动，将会有助于胎儿的成长，因为运动能够对胎儿造成“良性”刺激，会让胎儿的反应更加的敏锐和健康。
▲尽量避免遭受辐射
孕期要尽量避免一些辐射，就比如医疗辐射、生活辐射等等。说白了，就是避免到医院去做X光等检查，要是再不懂，那么记住慎重到医院的放射科就行了。
另外，平时生活中的一些电磁辐射，孕妈也要尽量避免，虽说目前电磁辐射对宝宝的影响不是很确定，但是小心一点对宝宝肯定是没有坏处的。


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▲注意孕期检查，做好叶酸的补充
怀孕之后，孕妈要定期进行孕期检查，时刻关注胎儿的动态。而一般怀孕之后，医生都会建议孕妇服用叶酸的，因为叶酸是防止胎儿畸形的重要物质。
对于叶酸，有些孕妈会产生误解，认为这是“药”，担心对宝宝不利。
其实并不是的，叶酸是维生素B9，对预防胎儿畸形十分重要，为了保证胎儿的健康，备孕期间，以及怀孕前三个月孕妈都要注意补充叶酸。最后愿所有宝宝健健康康的出生。
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