面对这大雾的天气 ， 空气中的有害物质被宝宝吸进身体里面 ， 会对健康有所影响 ， 所以聪明的妈妈会给宝宝准备润肺清肺的食物 ， 来帮助宝宝出去肺里面的有害物质 ， 让宝宝的身体健健康康 。  

  
文章插图  
推荐清肺汤：鱼腥草煲猪肺  
推荐理由：这款汤水有助宝宝清热、化痰、止咳 。  
材料：  
鱼腥草30克 ， 猪肺250克 ， 罗汉果1/4个 。  
做法：  
1、先将鱼腥草洗干净 ， 猪肺冲洗干净切块 ， （如果觉得猪肺难清洗 ， 可以将猪肺用清水洗几次 ， 然后放进水快开的锅里 ， 经常翻动 ， 不等水开就把猪肺取出来 ， 再把猪肺两面的污物除掉就行了 。）然后在铁锅中炒透 ， 在漂清水滤干 。  
2、将步骤1的材料放入锅中 ， 倒入适量的清水 ， 武火煮沸转文火煲2个小时 ， 煮2-3碗 。  
3、用少量盐调味 ， 可以分2-3次饮用 。  
营养小贴士：  
鱼腥草可以清热解毒、利尿消肿、治肺炎 ， 具有抗病原微生物的作用 ， 有助于宝宝增强免疫系统 。  
猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等营养物质 ， 可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症 。  
罗汉果有润肺止咳 ， 生津止渴的功效 ， 适用于肺热或肺燥咳嗽 ， 百日咳及暑热伤津口渴等 ， 同时罗汉果还有润肠通便的作用 。  
推荐清肺汤：雪梨煲川贝推荐理由：雪梨煲川贝有清热、润肺、化痰的功效 。  
材料：  
雪梨2个 ， 川贝6克 。  
做法：  
1、雪梨去皮和心 ， 切成宝宝一口大小的块状 。  
2、川贝打碎 ， 跟雪梨一起放到锅里面 ， 加入适量的清水 。  
3、用文火煲1个小时 ， 盛一碗给孩子喝 。如果是大宝宝可以吃川贝 ， 如果是小宝宝只喝汤水即可 。  
营养小贴士：  
这款汤水味道清甜 ， 相信宝宝是不会拒绝的 。清甜的味道来自于雪梨 。雪梨具有生津润燥、清热化痰之功效 ， 可以让孩子们的咽喉觉得清爽舒适 ， 滋润过秋冬可少不了来上一个清甜的雪梨 。如果冬天吃水果怕寒 ， 这款雪梨川贝汤就是吃雪梨的好方法了 。  
【雾霭持续 宝宝也需食物来润肺】川贝是常用中药 ， 传统的功效是润肺、止咳、化痰 ， 有助于清肺热 ， 如果宝宝有几声咳嗽 ， 来上这款汤水是不错的选择 。  
首页123尾页

• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 宝宝感冒了的话可以煮鸡蛋吃嘛 感冒期间饮食吃什么好
• 给宝宝要不要贴退烧贴呢 退热贴腋下动脉位置图
• 你见过一个人办事狠能狠到什么程度 宝宝咳嗽能吃乌鸡肉吗
• 能让男人变帅的习惯都有哪些 快速提高男性持续时间
• 发烧三十九度怎么办 宝宝发烧39度但睡着了
• 3岁宝宝可以暍鲜牛奶了吗 儿童喝鲜牛奶好不好
• 小孩感冒咳嗽吃什么食物好 宝宝感冒咳嗽能不能吃鸡蛋
• 八个月宝宝发烧吃什么药 8个月的宝宝发烧38.5怎么办
• 宝宝风寒感冒吃药后为啥还咳嗽 孩子感冒好了为什么还咳嗽