冬天的气候比较干燥，空气湿度并不高，可能宝宝都是一直呆在空调底下，如果没有及时补水的话，宝宝的柔嫩嘴唇会很容易干裂哦，想要避免宝宝嘴唇干裂，可以多给宝宝喂食以下几种食谱 。  
  
缓解嘴唇干裂——蔬菜篇  
宝宝嘴唇干裂，小编建议妈咪给宝宝多吃新鲜蔬菜，从而增加B族维生素的摄取 。  
推荐食物：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品 。  
【四道食谱避免宝宝嘴唇干裂】推荐食谱：黄瓜猕猴桃汁  
材料：黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙 。  
做法：  
1、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块 。猕猴桃去皮切块 。  
2、黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌 。  
3、倒出加入蜂蜜，于餐前一小时饮用 。  
健康提示：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水 。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛 。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇 。  
缓解嘴唇干裂——水果篇  
除了蔬菜外，很多水果也是防治宝宝嘴唇干裂的最佳食物 。水果富含维生素，除此之外还能帮助宝宝有效除燥清肺热 。选择水果时，要避免温性的水果，多给宝宝吃一些清热的水果 。  
推荐食物：甘蔗、香蕉、甜瓜、枇杷、芒果、梨、菠萝 。  
推荐食谱：蜂蜜蒸梨  
材料：  
梨1个，蜂蜜适量 。  
做法：  
1、将梨子去皮，从顶部四分之一处切开，用调羹将梨核挖掉 。  
2、梨中加一调羹蜂蜜，再加入一匙清水 。  
3、用牙签将盖子固定好 。  
4、冷水入锅，水开后，蒸30-40分钟左右即可 。  
健康提示：梨的维生素含量丰富，可以有效滋润宝宝 。蜂蜜蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状 。  
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