大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，
再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可 。
此粥要趁热服，食后宜盖被静卧，以微微出汗为佳 。可防感冒
黄芪牡蛎饮
阳光翠绿粥（半固体）
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