=食材=  
鲜牛奶250毫升/口蘑35克/火腿30克  
土豆泥50克/食盐/味精少许  
=步骤=  
1、火腿、口蘑切成小碎丁；  
2、把牛奶煮开放入口蘑、火腿，把土豆泥搅拌在牛奶中，煮开后，放上盐、味精即可 。  
【孕妇怀孕期间食谱：奶油磨菇汤】=小贴士=  
牛奶含蛋白质，脂肪、钙、磷、维生素A、胆固醇，还含有核黄素、硫胺素等，能够给机体提供能量、无机盐、维生素等，有利于胎儿的大脑发育 。孕早期很多孕妇的胃口都不是很好，所以食物还是以清淡爽口比较好 。  
  
孕妇怀孕期间食谱：冬菇油菜  
  

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