经常喝纯牛奶的好处：牛奶中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质 ， 常喝纯牛奶 ， 能够缓解疲劳 ， 对人体健康有一定的好处 。经常喝纯牛奶没有什么弊端 ， 要注意饮用量不要过度 ， 不要空腹饮用牛奶 。  
经常喝纯牛奶的好处与坏处  

  
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常喝纯牛奶的好处：牛奶中含有微量元素锌与钙等物质 ， 饮用能为人体补充丰富的矿物质 ， 牛奶的含钙量非常高 ， 常饮用能预防骨质疏松 。  
【经常喝纯牛奶的好处与坏处】 喝纯牛奶没有什么弊端 ， 但是纯奶不能空腹喝 ， 空腹饮用会刺激肠胃引起腹泻 ， 肠胃不好的人也要少喝 。  
  

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