隔夜燕麦隔夜主要有两个原因 ， 一是为了方便 ， 晚上泡好后进行隔夜 ， 第二天早上可以直接拿出来吃 ， 节省时间 ， 二是为了减少热量的摄入 ， 经过长时间的浸泡 ， 燕麦充分吸水膨胀 ， 减少了燕麦的冲泡量 ， 达到同样的饱腹感 。  
隔夜燕麦为什么要隔夜  

  
文章插图  
隔夜燕麦是专门用来隔夜泡制的麦片 ， 不可以用普通的生燕麦来泡制 ， 生燕麦用隔夜浸泡这种方式是没有办法彻底软化的 。  
【隔夜燕麦为什么要隔夜】 隔夜燕麦最好是放在冰箱里 ， 因为冰箱的温度较低 ， 放在冰箱不仅可以很好保存燕麦不发生变质 ， 还可以让麦片吃起来更爽口 。  
  

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