材料： 红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G做法：  
1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时；2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中；3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱 。  
注意：  
1、红豆不必浸太久，最多是一到两个小时，没时间的可以不浸，也不要用热水浸 。  
【莲子百合红豆沙】2、陈皮不要用太多，但要用好的 。  
3、中途可以加水,但豆和水的比例就要看个人喜好了，当然红豆沙不能煮出来太少豆，红豆汤就可以稀一点 。  
4、冰糖要在最后才下，不然红豆就会煮不烂了 。  
5、最后转用大火煲是为了红豆能煲散成沙 。  
  
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