月子宝宝晒太阳的好处有哪些

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有些老人认为：月子宝宝不适宜晒太阳，因为强光会伤眼睛啊，宝宝刚出生皮肤好嫩禁不起晒啊。小编当了一年的师奶了，在这里小编想通过自己的实际经历告诉你，月子宝宝应该晒太阳。月子宝宝晒太阳好处多去了。
月子宝宝晒太阳的好处，首先可以去黄疸。黄疸问题是多数月子宝宝会遇到的。医生告诉我，新生儿黄疸问题要晒太阳。怎么晒呢?宝宝裤子扒下来趴着晒屁屁，腿和脚都可以晒，不要隔着玻璃，要让紫外线直射宝宝，但是不能让阳光直射眼睛。新生儿每天可以晒3、4次，每次15-20分钟为宜，选择阳光不太强烈的时候，夏天上午7:00:30-8:30，下午5:00-6:30这样的时间段，冬天可相对延后。
月子宝宝多晒太阳还可以减少红屁股的产生。这个道理很简单哦，红屁股也算是皮肤病的一种。而皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。
月子宝宝勤晒太阳还可以补钙。月子宝宝发育需要大量的钙，又是最容易缺钙的人群。所以从出生后几天起，就应该每天到户外晒太阳。也可以在室内打开落地窗啊。接受阳光的时间可由最初的五六分钟逐渐延长到半小时。天气不太热的时候，可以在阳光下晒一会儿，阴凉处呆一会儿。夏天就不要直接在阳光下，因为树荫下面同样可以接散射的紫外线照射。
月子宝宝晒太阳能够帮助体内获得维生素D防止佝偻病。据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D 。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D 。接近婴儿每天维生素D全部需要。
维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。
月子宝宝多晒太阳，还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。
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