炒芝麻 _「广东龙网」

【炒芝麻】
补血调理乳母食谱耳鸣调理乌发调理
主料：芝麻 30克
调料：盐 1克
制作工艺芝麻炒香，加盐少许，嚼食。
健康提示
1. 补肝肾、益精血。
2. 适用于肝肾虚弱、精血不足、眩晕耳鸣、眼干目昏，须发早白、肠燥便秘、产后血虚、乳汁不足等症。
·食谱频道编辑廖君友情提示:
芝麻：芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。
芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经；有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效，可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。
食谱相克：芝麻忌与鸡肉同食。

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