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自制宝宝清火润肺汁  
自制的食品会更安全更健康，冬季气候干燥，宝宝很容易上火咳嗽 。如何给宝宝防燥?快来学习下面的清火润肺汁吧，让宝宝也能“滋润”过冬季!  
梨汁：  
梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可生食、榨汁饮、煮熟吃;大一点的孩子可食梨肉，小点的宝宝可食梨汁 。  
红萝卜水：  
【自制宝宝清火润肺汁】用红萝卜慢火煮水，也可加枣1~3枚同煮 。用红萝卜水冲米糊，加少许蜂蜜，也可直接饮用 。萝卜有行气、宽肠、通便、健胃助消化作用，红萝卜含有丰富的胡萝卜素可防维生素A缺乏 。  
大一清热点的孩子鼓励多吃萝卜 。  
熟柿子汁：  
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效 。红软柿熟，可治疗热病烦渴，宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症 。  
鲜柑橘：  
柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰等功效 。适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症;橘汁可饮用，有清热去烦止嗽等功效 。  
葡萄汁：  
葡萄营养丰富，具有补肝肾、益气血、生津液、利大便等功效 。生食能滋阴除烦，捣汁加蜜浓煎，开水冲服，治疗烦热口渴 。  
石榴汁：  
石榴有生津液，止烦渴作用 。凡生津不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品 。将石榴捣汁或煎汤饮，有清热解毒、润肺止咳等作用 。  
荸荠：  
荸荠煮熟可以做水果食用，具有清热生津、化湿被祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳 。  
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