单纯依靠吃三色糙米是达不到减肥目的的 ， 只能说在减肥期间 ， 三色糙米是比较适合的一种食物 ， 因为三色糙米蛋白质含量较高 ， 但碳水化合物含量较低 ， 吃后有很强的饱腹感 。  
三色糙米是什么   

  
文章插图  
【吃三色糙米能减肥吗】 红米、黑米、糙米三种食材混合 ， 被称为三色糙米 ， 用它们一起煮饭 ， 要比单独一种糙米煮出来的饭好吃 。  
单纯依靠某种食物减肥是很难达到真正减肥目的的 ， 只能说三色糙米是减肥期间比较适合的一种食物 ， 单纯依靠吃三色糙米是消耗不了体内积存的脂肪的 。  
  

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