【儿童食谱营养花样饭：菠萝船花饭】  
材料  

  
文章插图  
隔夜米饭，海米（或者火腿丁），菠萝果肉，茼蒿茎（或者青豆等水份少的蔬菜），鸡蛋，松籽，桂圆肉，生抽，食盐  
做法  
1.鸡蛋炒七分熟，备用；  
2.锅中放油，将泡发的海米炒香，放入米饭、鸡蛋、翻炒一分钟；  
3.加入菠萝小块、切成小段的茼蒿茎，炒一分钟；加盐和生抽；  
4.盛在菠萝船里，撒上松籽、桂圆干 。  
  
儿童食谱营养花样饭：青豆桂花饭  
  
  

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