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【孕妇怀孕期间食谱：开屏武昌鱼】食材 /  
武昌鱼1条、红尖椒2个、芝麻油20克  
小葱20克、蒜泥10克、姜10克  
白胡椒适量、料酒15克、食盐1小勺  
醋30克、鸡精半小勺、蒸鱼豉油20克  
/ 步骤 /  
1、武昌鱼清理干净，中段用刀切成片(可切断也可不切断，不切断的刀法注意是从背上切开，鱼肚的部分相连，个人认为切断更好造型也更便于腌渍)；  
2、将切好的鱼皮置于一大碗中，加入姜片、盐、鸡精、白胡椒粉、料酒、醋拌匀腌渍5-10分钟；  
3、将鱼尾弃之不用，鱼头朝上摆在盘中，鱼片在盘中摆成扇形，做成孔雀开屏的造型，再在表面撒上姜蒜末，放入已上汽的蒸锅，蒸8-10分钟左右；  
4、小红尖椒斜切成圈，小葱切末，将蒸好的鱼取出，倒掉蒸出来的水分，尾部装饰上红椒圈，撒上葱末，最后淋上蒸鱼豉油和麻油即可 。  
  
孕妇怀孕期间食谱：豉汁蒸排骨  
  

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