5、海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力 。海鱼更是补脑佳品 。  
6、畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外 。  
小编的话：由此可见，备孕期间的准备工作还是蛮多的 。想要孕育出优秀的下一代，夫妻二人还是需要有所付出的 。比如：改善之前不好的生活习惯；在饮食上多下功夫，尽量吃一些有利于孕育的食物，多方面的补充各种营养；特别是要重视夫妻二人的孕前检查，男女双方都需要做全面的身体检查；还有学习各个方面的育儿小常识，做好宝宝的胎教工作，和将来为孩子的教育打下坚实的基础 。  

• 过年了准备和家里人怎么吃年夜饭 团圆饭菜谱大全
• 应该给职业女性送什么礼物 30岁左右的女孩子送什么礼物
• 你们都准备好了吗 情人节做点什么好吃的菜
• 人们应该学习中医养生知识吗 中医饮食养生保健知识
• 胆囊炎胆结石胆囊息肉 胆囊息肉生活中应该注意什么
• 血糖高饮食吃什么好 血糖高应该多吃什么食物
• 发现自己怀孕了怎么办 少女早孕怎么办
• 那我们应该怎么样才对得起此生呢 人生要对得起自己
• 应该如何抗氧化 怎么调理脸色发黄暗沉
• 开饭店应该怎么解决这个问题 螃蟹跟啤酒一起吃会怎样