2、加强身体锻炼：健康的身体才能产出高质量的精子 。如果身体老是处在病态 ， 那么产生的精子也是低下的 ， 生命力也很脆弱 。  

  
文章插图  
精子存活率多少正常 精子存活率正常值  
3、平衡营养吸收 ， 补充人体所需微量元素：挑食不但不利于人体的正常发育 ， 而且还会造成人体各种营养元素的确实 ， 所以男性朋友千万不能挑食 ， 要平衡营养元素发展 ， 这样对身体才有好处 ， 同时也能提高精子的成活率 。  
4、少去高温的地方：比如说桑拿房或是什么其它的地方 。睾丸长期处在高温下会对精子造成不理影响 ， 高温会杀死精子 ， 降低精子的生命力 。  
5、戒烟 ， 少喝酒：烟中含有尼古丁 ， 对人体的伤害特别大 ， 也会影响到精子 。所以男性朋友一定要及时的戒掉烟瘾 。  
小编的话：如果夫妻双方结婚多年 ， 没有避孕而怀不上孩子的时 ， 一定要迟早去医院做检查 ， 男女双方都需要进行不育不孕的检查 ， 只有通过检查才能真正找到怀不上孩子的真正原因 。若是因为男性精子成活率低的原因的话 ， 以上的5个提高精子成活率的方法 ， 你一定要仔细学习了解下 ， 为了能早日怀上孩子 ， 实现天伦之乐 ， 男士们要多加努力 ， 照顾好自己的身体哦 。  

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