另外，还要让孩子明白一个逻辑：如果他做作业的效率更高，那么他空余出的时间就更多，可以自由支配的时间也就更多，那么孩子就会主动提高专注度 。当然，家长要提前做到：不要看不得孩子闲、看不得孩子玩，不要一发现孩子有余力，就多给他买练习题，给孩子增加作业量，这样的话，只会让孩子用降低效率的方式来延长做题时间 。  
第五：运动你没看错，是的，一定要让孩子好好的运动，之后才去写作业 。  
有老师发现，每次体育课回来，孩子们的专注力都特别好 。  
有人专门做了实验：每次这作业前，让孩子们跳500个高抬腿，跳绳，跑步等等的一系列活动 。  
结果发现，运动完之后，那些原本调皮的同学，也变得越来越专注，正确率高，上课不吵了，字也漂亮了，这是为什么？  
对，你猜得没错，他累了，没精力折腾了 。  
人的天性是好动的，现在的小学，中学为了不造成人员受伤，基本上课间都是在教室 。  
回到家，又要去上辅导班，每天体育课也不足，孩子的脑细胞得不到充分的活动量，神经系统又活跃过度，怎么办，它肯定要造反呀！于是乎就出现了各种各样奇怪的小动作 。  
其实有时候孩子也是挺冤枉的，不是他不专注，是大脑不让他专注，运动得太少了 。  
同样的道理，大人也是，很多人晚上睡不着，睡不好，睡不够，身体明明很困了，但脑子还是清醒的 。因为它没有运动，所以它晚上就特别活跃，容易让人胡思乱想 。  
抑郁症怎么来的？也是运动得太少，大脑思维都得不到开启，怎么能好？  
所以想要专注力好，一定要加强运动 。  
如果孩子在学校运动量不够，那写作业前先做运动十分钟再去写，一定事半功倍 。  
先让身体动起来，大脑才会动起来，大脑全部动起来思维就会好，做事也会越来越好的！  

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