宝宝多大可以吃核桃  
  一般来说，宝宝四个月的时候，就可以在宝宝的辅食中添加核桃仁了，但是一定要注意的是，添加适量，因为宝宝的肠胃还是比较脆弱的，消化吸收会比较差，所以建议此时可以将核桃用搅拌机打成粉末给宝宝添加 。  

  
文章插图  
  宝宝吃核桃食谱推荐  
  核桃仁稠粥  
  要准备的食材，十克核桃仁，三十克粳米或糯米 。  
  制作方法如下：  
  1，先将米清洗干净后放入锅中，加水煮至半熟 。  
  2，核桃仁炒熟之后压成粉末状，去皮加入粥中，继续熬煮 。  
  3，熬煮至粘稠即可食用 。  
  核桃瘦肉紫米粥  
  要准备的食材，紫米，核桃，瘦肉末 。  
  制作方法如下：  
  1，将紫米清洗干净，核桃仁炒熟之后压成粉末状，去皮 。  
  2，锅中放入水烧开后，加入紫米，核桃粉以及瘦肉末 。  
  3，转小火熬煮成粥后，放入少许的盐调味就可以了 。  
  核桃芝麻小米粥  
  要准备的食材，一百克小米，十克黑芝麻，十克核桃肉，蜂蜜适量 。  
  制作方法如下：  
  1，将黑芝麻以及核桃肉一同捣烂成泥 。  
  2，锅中加入水烧开后，放入清洗干净过后的小米烧开 。  
  3，加入芝麻，核桃，熬煮成粥即可 。  
  4，蜂蜜可以在食用的时候调入 。  
  核桃仁粥  
  要准备的食材，五十克核桃仁，一百克大米，各种果脯适量 。  
  制作方法如下：  
  1，核桃仁加入沸水中浸泡，然后去皮捣碎 。  
  2，大米淘洗干净后加入装有水的锅中，用微火加热，直至煮烂 。  
  3，放入核桃仁泥，以及一些宝宝平时爱吃的果脯，微火再略煮片刻即可 。  
  核桃腰果露  
  要准备的食材，一百克核桃仁，五十克腰果仁，适量淀粉和白糖 。  
  制作方法如下：  
  1，核桃仁加入沸水中浸泡，然后去皮取出，于腰果仁一起炒热，研磨成粉末状 。  
  2，锅中加入清水烧开后，将核桃仁腰果仁末，以及白糖一同放入，搅拌均匀 。  
  3，将水淀粉慢慢倒入锅中，搅拌即可 。  
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