正常人吃碘盐好还是无碘盐好
小编为你解答正常人吃碘盐好还是无碘盐好的小经验 ， 关于正常人吃碘盐好还是无碘盐好 吃碘盐好还是无碘盐好 ， 接下来小编为大家介绍 。
文章插图
1、碘盐好还是无碘盐好 ， 主要看食用的人群 ， 对于患有甲状腺功能亢进者 ， 或者是长期居住在海边的人 ， 无碘盐更好一些 。如果是缺碘导致的单纯性甲状腺肿 ， 那么食用含碘盐就好一些 。因为这样可以补充缺乏的碘元素 。对于正常人来说 ， 没有太大的区别 。
2、一般来讲 ， 健康成人在不经常食用富含碘的食物的情况下 ， 建议食用含碘盐 ， 富含碘的食物包括紫菜、海带等海产品 ， 而对于患有某些疾病需要限碘的人群 ， 比如说甲状腺相关疾病 ， 那就食用无碘盐比较好 。人体碘的摄入不足会引起相关疾病 ， 如单纯甲状腺肿 ， 所以一定量的碘的摄入还是必要的 。
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