别以为运动越多越健康饭后多久可以运动是有讲究的( 二 ) _上一页

4、慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。
饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
5、贫血、低血压的人。
饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
【别以为运动越多越健康饭后多久可以运动是有讲究的】小编的话：相信通过我们的介绍后，大家已经对饭后多久可以运动的时间有了一定的概念了，也不是不主张饭后运动，只是要注意时间和运动量的把握。特别是以上的患有高血压、糖尿病、冠心病等人群，饭后是不适宜运动的哦！一定要记住哦！饭后任何人不适宜马上运动，这不科学，更不合理，而且会给身体造成很大的负面影响了。

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别以为运动越多越健康 饭后多久可以运动是有讲究的( 二 )

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