夏天|三伏天宝宝湿气重症状2018三伏天宝宝去湿气怎么做生活_健康

夏季的三伏天是最难挨的，宝宝们在三伏天也有很多不舒服的症状，下面的小编就来说说：三伏天宝宝湿气重症状2018 三伏天宝宝去湿气怎么做。

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三伏天宝宝湿气重症状
夏天宝宝的胃口变差，中医上说多是“脾虚”的表现。
一般脾虚的宝宝，晚上睡觉会不踏实，大便往往也不成形，因为长期脾虚让宝宝胃口差，导致营养吸收不够，造成宝宝身高和体重都不达标，所以，一定要重视!

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孩子怎么去湿气呢
要让宝宝湿气下去，才会宝胃口好起来，那么就要在饮食上得多下工夫。首先，那些不利于消化的东西尽量不要给宝宝吃，比如冷饮、油炸食品、不易消化的糯米等。
对于年龄大些的宝宝要注意，因为天气太炎热，人们都喜欢冷气、冷饮，爱吃凉菜。尤其是从室外暴热的地方回到家，一杯冰水下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。可是你造吗?为贪图这一时之凉快，同时也将“湿邪”深深地埋在了体内。建议，爸妈做好榜样，无论外面怎样热，回到家都不喝冰水，更不要从冰箱里取出瓜果就吃。尤其是西瓜，最好在常温下放置1-2个小时再给宝贝吃。

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宝宝湿气重吃什么好
红豆薏仁粥是最好的(薏米是去湿热的属凉性，所以炒一下再煮比较好)。
另外，薏仁、莲子、红枣具有健脾益胃的功能，这三种都是常见的食材，也比较容易做。可以单独炖烂了给宝宝吃，也可以一起煮成粥给宝宝吃。
【夏天|三伏天宝宝湿气重症状2018三伏天宝宝去湿气怎么做】针对宝宝湿气重的情况，专家还推荐了“山药炖排骨”这道菜，且炖好以后，闻起来香香的，山药又很香糯，很适合给宝宝吃。

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